キシリトールで虫歯予防

みなさま、こんにちは。
大垣市の歯医者　早野歯科医院の歯科助手　西川です。

前回のブログではキシリトールの良さをお伝えしましたが、今回はキシリトールを上手に使い虫歯を防ぐ方法についてお伝えします。

お口の中の健康を保つためには、４つ守っていただきたいことがあります。
１）歯を磨く
２）フッ化物配合歯磨き粉を使うこと（フッ化物の応用）
３）発酵性の食品が口の中にとどまる時間を短くする
４）これからの手段がしっかり出来ているかチェックする（歯医者での定期検診）

これは大人でも子供でも同じです。
すなわち、手や顔を洗い、体を清潔に保つことが同じです。
生涯を通して行っていかなければいけない大切なことです。

キシリトールを使うことは健康な歯を守る方法にとって代わるものではありません。
ただし、キシリトールを毎日使うことによって手段の効果を著しく向上させます。
例えば、キシリトールは歯垢を剥がしやすくするため、ハミガキの効果が上がります。
フッ素と一緒に使うことにより歯を硬くする効果を上げます。
キシリトールの商品を使って正しい食生活の指導を受けることができます。
歯医者ではキシリトールを使った虫歯予防の説明とその効果の判定が受けられます。
それを「追加型虫歯予防法」といいます。

虫歯予防効果が期待できるお菓子はガムかタブレットに限られています。
それ以外のお菓子は効果がありません。
虫歯予防効果を十分に発揮させるのは、高濃度キシリトール配合のガム・タブレットを1日3回3か月以上続けることが重要です。

80歳まで20本以上を目標に歯を大切にしましょう！