歯ぎしり・食いしばりにご用心 | NO:4244 | 大垣市の歯科・早野歯科医院のブログ

歯ぎしり・食いしばりにご用心

こんにちは。院長の早野です。
12月に入り、いよいよ冬の寒さも
これから本格的になってまいります。


ところで、皆さまはこういった
寒さや痛みに耐えようとする時、


知らず識らずのうちに
歯を食いしばっている!


……ということはありませんか?


実は「食いしばり」「歯ぎしり」というのは、
ほとんどの方が自覚していません。


それにもかかわらず…


●歯が削れる・ヒビが入る・折れる
●あごが痛くなる(顎関節症)
●口が開かなくなる(顎関節症)
●かみ合わせが悪くなる
●歯の根元の部分がくさび状にえぐれる
●知覚過敏
●歯周病が進行する
●頭痛・肩こり・腰痛


などなど、
気づかぬうちに体にはたくさんの
悪影響をおよぼしている可能性があります。

歯ぎしり・食いしばりを放置していると


見た目だけではなく、
機能面・健康面において
何かしらの問題を抱えてしまうことも。

こうした問題が起きる前に対処するには、


「歯ぎしり・食いしばりをしている」
という事実を知ることが大切!

そこで!
次の表をもとに、
ぜひセルフチェックをしてみてください。


【歯ぎしり・食いしばりチェックリスト】


□歯ぎしりをしていると家族から言われたことがある
□仕事中など、集中しているときに気づくと噛みしめている
□歯にヒビが入っていたり、擦れて欠けたような歯がある
□冷たいものがしみる
□歯の根元が削れている・欠けている
□肩こりや頭痛などの症状を強く感じることがある
□頬の内側に噛んだあとや、舌に歯型(圧痕)がついている
□起床時に口の周囲がこわばる・あごが疲れている・だるい


多数当てはまるようであれば、
早急に処置が必要かもしれません!


また、歯ぎしり・食いしばりは、
ストレスが大きな要因の一つ
だと言われています。


そのほかに…


・就寝直前にスマホやパソコンを見ない
・横向きやうつ伏せで寝ない


など、生活習慣を見直すことで改善できる可能性も。


無意識に行われるものなので、
なかなか意識的に改善するのは
難しいものですが、


マウスピースなどによる
専門的な治療方法もありますので、


気になる方はいつでもお気兼ねなく
ご相談ください!


忙しく慌ただしい12月ですが、
そんなときこそ落ち着いて、
リラックスするのも大切かもしれませんね。

新年に向けて、
健康第一に過ごしましょう!

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早野歯科医院

〒503-0034 岐阜県大垣市荒尾町1813-25

電話番号:0584-91-2468 フリーダイヤル:0120-86-8148

WEBSITE:http://www.hayano-dental.com/

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診療時間:月曜~土曜 9:00~12:00 14:00~18:30

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